Život na hraně a dál ... + DVD

Přicházíme s druhým vydáním známé knihy Františka Fremutha. Je rozšířena o témata týkající se kondice a postavy, rekreačního sportování, spánku a odpočinku. Srozumitelnou a zábavnou formou jsou zde zpracovány kapitoly: Hry a sexu, V zajetí vlastních genů, Stres a euforie, Alkohol, Energie a výkon, Cesty života. V tomto vydání jsou navíc uvedeny návody, jak sami se sebou zacházet, např. dědičnost a rozvíjení talentu, udržení partnerství, popíjení alkoholu a závislost, zvládání stresových situací, prevence infarktu a mrtvice, kondiční a mozkový trénink…

Zaujmou vás příběhy ze života, vtipné ilustrace Jiřího slívy a citáty slavných osobnosti. Způsob zpracování odpovídá charakteru autora, jehož kousavý humor s trochou nadsázky a sportovní duch se odráží v celé knize. Živě to můžete vidět na přiloženém DVD – Cvičení pro každého a běh na hlavě. Kniha představuje ucelený pohled na život a ukazuje cestu, jak se nedostat za hranu a žít naplno v každém věku. Autor je profesorem biofyziky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně. Působil v USA na Národním institutu zdraví Bethesda Maryland a na Salkově institutu biologických věd Kalifornské University San Diego. Pracoval jako vysokoškolský učitel na Lékařské a na Přírodovědecké fakultě Karlovy university v Praze.

Obsah:

Kapitola I.: V zajetí vlastních genů

Kapitola II.: Hry sexu

Kapitola III.: Stres a euforie

Kapitola IV.: Alkohol blahodárný nebo závislost

Kapitola V.: Pivo jako lék

Kapitola VI: Pitný režim

Kapitola VII.: Jídlo jako základ

Kapitola VIII.: Doplňky stravy

Kapitola IX.: Cévy a srdce – infarkt a mrtvice

Kapitola X.: Prevence vzniku nádorů

Kapitola XI.: Energie a výkon

Kapitola XII.: Kondice a postava

Kapitola XIII.: Cvičení pro každého a běh na hlavě + příloha DVD

Kapitola XIV.: Cesty života