Autor | Charmaine Yabsleyová |
---|---|
Jazyk: | Anglicky |
Vazba: | brožovaná |
Počet stran: | 176 |
Rok vydání: | 2017 |
Běžná cena: | 329 Kč |
---|---|
Sleva: | 28% |
Naše cena: | 237 Kč |
Nyní nedostupné |
Rozměry: | 237x180x27mm |
---|---|
Váha: | 534g |
Nakladatel: | Flame Tree Publishing |
EAN: | 9781786645593 |
Kód | DN00495152 |
Pilates is an exercise system that focuses on stretching and strengthening the whole body to improve balance, muscle-strength, flexibility and posture. It was created in the early 1900s and incorporates elements of yoga, martial arts and Western forms of exercise. Initially adopted by professional dancers in the US as an effective form of recovery after injury, pilates has steadily grown in popularity around the world, and includes celebrity fans such as Madonna and Jennifer Aniston. This accessible new book focuses on a series of exercises, body motions and self-disciplines that offer the benefits of pilates to everyone. Featuring specially commissioned practical photography, step-by-step instruction, and an introduction to the entire scope of the system of pilates.
Způsob dopravy | Cena | |
Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR |
69 Kč* | |
Balík do ruky | 79 Kč* | |
Balík na poštu | 79 Kč* | |
PPL v České Republice | 95 Kč* | |
PPL na Slovensku | 199 Kč* | |
* K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce zásilkovna | 39 Kč | |
Bankovním převodem předem | ZDARMA | |
Dobírka | 39 Kč |
Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.
79 Kč | 95 Kč | 69 Kč |