Medical yoga 2 - Anatomicky správné cvičení

S námi bude jóga zdravější.

V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy.

Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost.

• Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant

• ásany a zdravotní potíže: řešení nejčastějších potíží z hlediska jógy

• uvnitř i vně: anatomická zobrazení přehledně znázorňují účinky cvičení.