Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma
Autor Lynn Lehmkuhl
Jazyk: Česky
Vazba: brožovaná
Počet stran: 160
Rok vydání: 2021
Běžná cena: 199 Kč
Sleva: 12%
Naše cena: 175 Kč
Odesíláme do 3 dnů
Přidat do košíku
NÁŠ TIP: Zaplatím, až knihu doma otevřu (platbu naleznete v košíku)
Když nyní objednáte,
doručíme 27.12.2024 (PÁ)
Rozměry: 228x174x12mm
Váha: 432g
Nakladatel: Anag
EAN: 9788075543172
ISBN: 978-80-7554-317-2
Kód D0619707

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.

Snadno proveditelné pozice jógy vsedě

Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli.

Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody

Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla.

Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí

Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.

Způsob dopravy Cena Kdy zboží obdržím?
Osobní odběr zásilkovna Osobní odběr zásilkovna
Více než 200 poboček po ČR
69 Kč* 27.12.2024 (PÁ)
Balík do ruky Balík do ruky 79 Kč* 27.12.2024 (PÁ)
Balík na poštu Balík na poštu 79 Kč* 27.12.2024 (PÁ)
PPL v České Republice PPL v České Republice 95 Kč* 27.12.2024 (PÁ)
PPL na Slovensku PPL na Slovensku 199 Kč* 30.12.2024 (PO)
* K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně.

Uvedené ceny jsou včetně DPH
Způsob platby Cena
Twisto Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce zásilkovna Hotově na pobočce zásilkovna 39 Kč
Bankovním převodem předem Bankovním převodem předem ZDARMA
Dobírka Dobírka 39 Kč
Více než 1400 míst k odběru Více než 1400 míst k odběru

Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.

Nejlepší ceny dopravy
Česká pošta PPL Zásilkovna
79 Kč 95 Kč 69 Kč

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace