Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
| Autor | Stanislava Holomková , Kamila Štreitová |
|---|---|
| Jazyk: | Česky |
| Vazba: | vázaná |
| Počet stran: | 128 |
| Rok vydání: | 2018 |
| Edice: | Domácí cvičení |
| Běžná cena: | 349 Kč |
|---|---|
| Sleva: | 23% |
| Naše cena: | 268 Kč |
| Skladem | |
doručíme 27.11.2024 (ST)
| Rozměry: | 250x157x13mm |
|---|---|
| Váha: | 522g |
| Nakladatel: | Computer Media |
| EAN: | 9788074023682 |
| ISBN: | 978-80-7402-368-2 |
| Kód | D0451340 |
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
| Způsob dopravy | Cena | Kdy zboží obdržím? | |
|
Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR |
69 Kč* | 27.11.2024 (ST) |
|
Balík do ruky | 79 Kč* | 27.11.2024 (ST) |
|
Balík na poštu | 79 Kč* | 27.11.2024 (ST) |
|
PPL v České Republice | 95 Kč* | 27.11.2024 (ST) |
|
PPL na Slovensku | 199 Kč* | 29.11.2024 (PÁ) |
| * K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH |
|||
| Způsob platby | Cena | |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce zásilkovna | 39 Kč |
|
Bankovním převodem předem | ZDARMA |
|
Dobírka | 39 Kč |
Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.
 |
 |
 |
| 79 Kč | 95 Kč | 69 Kč |