Autor | Stanislava Holomková , Kamila Štreitová |
---|---|
Jazyk: | Česky |
Vazba: | vázaná |
Počet stran: | 128 |
Rok vydání: | 2018 |
Edice: | Domácí cvičení |
Běžná cena: | 349 Kč |
---|---|
Sleva: | 19% |
Naše cena: | 281 Kč |
Skladem |
Rozměry: | 250x157x13mm |
---|---|
Váha: | 522g |
Nakladatel: | Computer Media |
EAN: | 9788074023682 |
ISBN: | 978-80-7402-368-2 |
Kód | D0451340 |
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Způsob dopravy | Cena | Kdy zboží obdržím? | |
Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR |
69 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) | |
Balík do ruky | 79 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) | |
Balík na poštu | 79 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) | |
PPL v České Republice | 95 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) | |
PPL na Slovensku | 199 Kč* | 02.01.2025 (ČT) | |
* K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce zásilkovna | 39 Kč | |
Bankovním převodem předem | ZDARMA | |
Dobírka | 39 Kč |
Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.
79 Kč | 95 Kč | 69 Kč |