264 cvičení na velkém míči
| Autor | Helena Jarkovská |
|---|---|
| Jazyk: | Česky |
| Vazba: | brožovaná |
| Počet stran: | 208 |
| Rok vydání: | 2011 |
| Edice: | Fitness síla kondice |
| Běžná cena: | 249 Kč |
|---|---|
| Sleva: | 19% |
| Naše cena: | 201 Kč |
| Skladem | |
doručíme 31.12.2024 (ÚT)
| Rozměry: | 239x167x15mm |
|---|---|
| Váha: | 395g |
| Nakladatel: | Grada |
| EAN: | 9788024738208 |
| ISBN: | 978-80-247-3820-8 |
| Kód | D0419677 |
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
| Způsob dopravy | Cena | Kdy zboží obdržím? | |
|
Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR |
69 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Balík do ruky | 79 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Balík na poštu | 79 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) |
|
PPL v České Republice | 95 Kč* | 31.12.2024 (ÚT) |
|
PPL na Slovensku | 199 Kč* | 02.01.2025 (ČT) |
| * K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH |
|||
| Způsob platby | Cena | |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce zásilkovna | 39 Kč |
|
Bankovním převodem předem | ZDARMA |
|
Dobírka | 39 Kč |
Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.
 |
 |
 |
| 79 Kč | 95 Kč | 69 Kč |